Naar aanleiding van de Week van de Opvoeding (16 – 23 mei) schenkt het Huis van het Kind Hoogstraten aan alle kinderen van de Hoogstraatse basisscholen een snackdoosje of bewaardoosje. Daarmee kunnen zij dagelijks een gezond tussendoortje meenemen naar school, bv. een stuk fruit of groenten.
Op maandag 22 mei organiseerde het oudercomité van gemeenteschool Hoogstraten een gezonde lunch en picknick voor alle leerlingen, met veel vers fruit, boterhammen, enz. De kinderen van de lagere school konden ook deelnemen aan een quizje. Klas 3A van juf Tinne werd als winnende groep uitgeloot. Zij kregen als eersten het doosje overhandigd – zie fotogalerij.
Tips om uw kind meer groenten en fruit te laten eten
Gebruik vaker fruit en groenten in uw gerechten
Bessen bij yoghurt als ontbijt, avocado bij de lunch in een slaatje, snoeptomaatjes als aperitiefhapje, mango als dessert.
Leg het fruit op een zichtbare plek
Zo ziet uw kind het sneller en zal het er dus ook sneller om vragen.
Leer uw kind(eren) iets bij over wat ze eten
Hoe groeit een ananas? Om welke redenen zijn granaatappelpitjes super gezond?
Snijd fruit en groenten in hapklare stukjes
Dat maakt ze aantrekkelijker en u kunt ze beter doseren.
Maak samen lekkere gerechtjes klaar
Zoek een leuk en gemakkelijk receptje, bijvoorbeeld een saté van rood fruit met yoghurtdip. Iets wat ze zelf klaarmaken, smaakt meestal beter!
Geef het goede voorbeeld
Eet zelf voldoende fruit en groenten en doe dat samen met uw kinderen.
Kies samen groenten en fruit
Kies samen met de kinderen groenten en fruit in de winkel, ga op verkenning in de moestuin of bezoek een aardbeiteler of fruitboer.
Kom eens met een kromme komkommer of een scheve wortel
Een rariteit wekt sowieso de interesse van kinderen.