Balanceren tussen je rol als ouder, werknemer, partner, vriend(in), kind, …is niet altijd evident. Ongewild neem je stress van je werk mee naar huis en ben je niet altijd de ouder/partner die je graag zou willen zijn. We leven op automatische piloot en hebben soms het gevoel in de overlevingsmodus te staan. Mindfulness geeft je tools om kleine momentjes van rust in te bouwen. Kinderen pikken, door hun enorme voelsprieten, heel snel onze emoties op. Een rustige ouder zorgt ook bij het kind voor meer rust.
Wat kan je verwachten?
- Praktisch toepasbare inzichten en concrete handvaten
- Oefeningen en tips toepasbaar in het dagelijkse leven om momenten van rust te ervaren.
Maximum 20 deelnemers. De deelnemers voorzien zelf een yogamatje en een dekentje.
Datum: dinsdag 26 maart om 20.00u.
Locatie: BiB Hoogstraten, Lindendreef 1B, 2320 Hoogstraten
Deze vorming is gratis.
Inschrijven via mail naar huiszoersel@olo.be of via tel. 03 270 06 73 met vermelding van je naam, telefoonnummer en e-mailadres.
Aangezien het een zeer beperkte groep is, willen we met aandrang vragen om zeker te komen als u bent ingeschreven OF te annuleren als u er toch niet zou geraken (zodat andere mensen nog de kans krijgen om deel te nemen).
Dit is een activiteit van De Opvoedingswinkel.